7 manfaat buah kedondong

Buah kedondong, anda pasti tahu dengan rasa asam dan enak di buat  rujah buah, namun buah kedondong bisa di buat olah makan seperti manisan buah, tetapi buah kedondong bisa juga di jadikan obat herbal dengan bermacam macaam kasihat, buah kedondong sering kita jumpai di kebun atau di pasar, kebanyakan masayarakat tidak paham kekasihatan buah kedondong

.
Buah kedondong memiliki banyak kadungan vitamin c yang sangat di butuhkan tubuh kita, sebelum kita membahas lebih dalam buah kedondong, kami akan menjabarkan kasihat buah kedondong dengan manfaat dan kesehat tubuh.Manfaat dan kasihat buah kedondong bagi kesehatan dan kecantikan yang sudah teruji, berikut ini daftar nutrisi yang terdapat pada buah kedondong yang sudah masak.

 buah kedondong yang sudah masak memiliki banyak kandung

Jumlah Kandungan Energi Buah Kedondong Masak = 41 kkal
Jumlah Kandungan Protein Buah Kedondong Masak = 1 gr
Jumlah Kandungan Lemak Buah Kedondong Masak = 0,1 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Buah Kedondong Masak = 10,3 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Buah Kedondong Masak = 15 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Buah Kedondong Masak = 22 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Buah Kedondong Masak = 3 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Buah Kedondong Masak = 233 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Buah Kedondong Masak = 0,08 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Buah Kedondong Masak = 30 mg

Agar anda tidak salah memahami khasiat buah kendondong kami akan memberi rincian penjelasan tentang kegunaan buah kedondong untuk kesehatan:

1. Obat anemia
khasiat buah kedondong mengandung zat besi yang ada di buah ini, zat besi berfungsi sebagai senyawa dengan obat anemia, penambahan sel darah merah dapat di bantu dengan mengkomsumsi buah kedondong dengan kandunagan zat besi.

2.Obat untuk mengatasi diare
manfaat bauh kedondong ampuh juaga untuk mengatasi diare. karena buah asam yang satu ini mempunuai kandunagna anti bakteri yang bisa membunuha bakteri yang amsuk didalam tubuah, termasuk bakteri yang ada pada percernaan yang bisa memicu diare

3 Obat batuk
Khasiat buah kedondong bisa mengobati batuk, penyakit batu bisa di obati dengan buah kedondong, cara mengolahnay buah di haluskan, di tambah sedikit garam, ramuaan ini biasa di komsumsi yang menderita sakit batu.
 4. Pencegahan penyakit jantung
Manfaat buah kedondong yang juga penting untuk kesehatan jantung karena buah kedondong bisa mencegah penyakit jantung karena kandungan  gizi yang lengkap yang di butuhkan jantung

5 Menningkatkan daya tahan tubuh
Khasiat buah kedondong dengan manfaat buah untuk di jadikan sumber makanan penguat daya tahan tubuh. di karnakan dengan kandunag vitaminC untuk daya tahan tubuh.

6. Meyehatkan mata 
Khasiat buah kedondong juga memiliki vitaminA yang bagus untuk mata andajahu lebih sehat. Buah ini cocok untuk mereka yang menderita mata minus sejak kecil sehinga biasa mengurangi penurunan ketajaman mata.

7.Menehatkan gigi dan tulang
Fosfor dan kalsium di dalam di dam kandunagan buah kedondong terdapat senyawa yang baik buat gigi dan tulang. Jika anda memakan buah kedondongmembantu menyehatka tulang dan gigi


Nah itulah manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh kita, semoga bermanfaat untuk menambah penetahuan anda dalam menjaga kesehatan